1,凉水洗脚有损健康.  
2,夏季多吃苦味有益健康.  
3,多喝水能防肾结石.  
4,夏季不宜光着上身睡觉.  
5,冬季养生宜多食热粥.  
6,冬季洗澡次数不宜多.  
7,冬季不宜长期待在温暖房间.  
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.  
9,冬天不宜把围巾当口罩用.  
10,冬天早晨不宜洗头.  
11,健身前热身活动很重要.  
12,运动损伤应"冷"处理.  
13,步行适量能使大脑更年轻.  
14,步行最有利于中老年人健康.  
15,深呼吸不利老年健康.  
16,老人晨练应先进食.  
17,运动后应喝杯牛奶.  
18,睡眠充足才有益健康.  
19,情绪不畅会导致胃病.  
20,手机贴膜会伤害眼睛.  
21,员工不宜在办公室吃午餐.  
22,午睡有助于预防冠心病.  
23,不宜用沸水煎中药.  
24,服中药不宜加糖.  
25,不能用95%的酒精消毒.  
26,日照每天过三小时才算健康住宅.  
27,破损瓷砖辐射较大.  
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.  
29,清晨不宜开窗通风.  
30,热水袋比电热毯更益健康.  
31,不宜用塑料袋保存果蔬.  
32,筷子最好半年换一次.  
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.  
34,正确刷牙比选择牙膏重要.  
35,起床不宜马上叠被子.  
36,晒被子不能拍打.  
37,空腹不宜喝蜂蜜.  
38,喝蜂蜜可解酒.  
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.  
40,素食为主更适合中国人.  
41,海带可预防高血压.  
42,凉水洗脸好处多.  
43,刷牙宜用温水.  
44,洗脚宜用热水.  
45,脚寒容易感冒.  
46,干嚼食物可防止大脑老化.  
47,上午晒太阳有利于冬季健康.  
48,翘二郎腿会影响健康.  
49,戴帽子不宜过紧.  
50,常梳头有益健康.  
51,长时间微笑和利健康.  
52,强忍泪水等于慢性自杀.  
53,小便时咬紧牙齿有益健康.  
54,打喷嚏时不能捂嘴.  
55,早晨一杯水很重要.  
56,白开水超过三天不能喝.  
57.每天一杯咖啡好处多.  
58,咖啡要趁热喝才好.  
59,酒后喝咖啡易发高血压.  
60,喝下午茶有益增强记忆.  
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.  
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.  
63,感冒不宜喝苦丁茶.  
64,不应用保温杯喝茶.  
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.  
66,不宜空腹喝酸奶.  
67,喝完牛奶应喝口白开水.  
68,常喝豆浆更健康.  
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.  
70,白酒不宜代替料酒做菜.  
71,吃海鲜不宜喝啤酒.  
72,吃鱼能保持血管年轻.  
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.  
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.  
75,海蜇皮能治高血压.  
76,食肉过多对身体有害.  
77,骨折初期不宜喝骨头汤.  
78,炖鸡汤不要先放盐.  
79,发烧时不宜食用鸡蛋.  
80,茶叶蛋不宜多吃.  
81,馒头比米饭更益补锌.  
82,煮粥和烧菜不能放碱.  
83,粽子的营养全面.  
84,饭菜不宜"趁热吃".  
85,多吃黑色食物可补肾.  
86,多吃玉米好处多.  
87,不宜吃开口的糖炒板粟.  
88,多食核桃有益心脏.  
89.花生具有抗衰老作用.  
90,常吃花生可预防胆结石.  
91,常吃生花生可治胃病.  
92,醋泡花生可以软化血管.  
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.  
94,吃葡萄有利于护肝.  
95,吃草莓有助于防止辐射.  
96,甘蔗被称为"补血果".  
97,苹果营养全面.  
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.  
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.  
100,山楂易致胃结石.  
101,肾病不宜食杨桃.  
102,香蕉是廉价减肥药.  
103,菠萝可以护胃.  
104,芒果保健作用大.  
105,烂水果不烂部分也有毒.  
106,水果不如蔬菜有营养.  
107,木瓜可增加胃肠动力.  
108,芦荟能缓解亚健康.  
109,胡萝卜有降血压作用.  
110,胡萝卜下酒会中毒.  
111,萝卜白菜不应混吃.  
112,人参和萝卜不能一起吃.  
113,西兰花营养价值高.  
114,香椿浑身是药是宝.  
115,香椿需用开水烫.  
116,多吃番茄可防晒伤.  
117,泡发干长香菇最好使用温水.  
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.  
119,常吃大白菜好处多.  
120,韭菜可补肾助阳.  
121,茄子有益降低胆固醇.  
122,洋葱可保护血管.  
123,做菜勾芡有助保护肠胃.  
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.  
125,豆芽一定要炒熟吃.  
126,饭前不宜吃西红柿.  
127,山药是冬季滋补佳品.  
128,豆腐吃多对身体有害.  
129,油炸臭豆腐不利健康.  
130,红薯叶是宝.  
131,红薯有了黑斑不能吃.  
132,日常饮食应少吃胡椒.  
133,多食味精影响视力.  
134,多吃盐会使血压升高.  
135,干海带长时间浸泡才能除砷.  
136,海带不是越"绿"越好.  
137,黑木耳补铁效果最好.  
138,大蒜宜生吃.  
139,香油更适合中老年人吃.  
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.  
141,枸杞能"强精壮体".  
142,当归能增强肠胃吸收.  
143,天麻炖鸡不可取.  
144,男人不宜趴着睡.  
145,饭后吸烟危害更大.  
146,孩子厌食多吃醋.  
147,儿童常吃面包好.  
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.  
149,学生不宜补偿式晚餐.  
150,儿童不宜多用鱼肝油.  
151,果味维C不能让儿童当糖吃.  
152,早餐吃燕麦有助于记忆.  
153,鼻子出血时不要抬头.  
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.  
155,打乒乓球可预防儿童近视.  
156,儿童不可多吃山楂片.  
157,儿童吃糖多了爱发脾气.  
158,儿童喜食甜食容易体弱.  
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.  
160,游戏对幼儿心理发展很重要.  
161,白天需要让宝宝运动多一些.  
162,幼儿服药时要多喝水.  
163,给孩子喂药不能用牛奶.  
164,彩色T恤更能抵挡阳光.  
165,浴后不宜立刻化妆.  
166,晒后不能用热水洗脸.  
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.  
168,束腰过紧可引发痔疮.  
169,吸烟也会伤胃.